Турк бургер шарагчжор нь завгүй үдшийн тохиромжтой, эрүүл шийдлийг санал болгодог.-тайбага калорийн агууламжболонгазрын тосны хэрэглээ бага, тэд гэм буруугүй хоолны сонголтоор хангадаг.Энэ блог нь ашиг тусын талаар судлах болноцацагт хяруулын бургер шарагчхурдан хоол хийх хугацаа, шүүслэг бүтэц зэрэг хоол хийх.Тэдгээрийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар алхам алхмаар сурцацагт хяруулын бургер шарагчгэсгээх шаардлагагүй.Амттай үйлчлэх зөвлөмжийг судалж, оройн хоолоо хялбархан сайжруулаарай.
Хөлдөөсөн цацагт хяруулын бургерийг агаарт шарагчинд хийж, хөлдөөгчид жигнэх хүртэл ердөө 15 минут зарцуулдаг!Бид энэ жорны энгийн, тав тухтай байдалд дуртай!
Найрлагын тэмдэглэл
Цацагт хяруулын жигнэмэг – Бидний хөлдөөсөн цацагт хяруулын бургер бүгд ⅓ фунт жинтэй.Жижиг бургерийн хувьд хоол хийх цагийг зохих хэмжээгээр багасгана.Том бургерын хувьд хоол хийх хугацааг нэмэгдүүлнэ.
Бяслаг - Бид ихэнх бургер дээр америк хоол хэрэглэдэг, гэхдээ та дуртай зүйлээ хэрэглэж болно!
Боов- Эдгээр бургерт дуртай боовоо хэрэглэж болно.Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үйлчлэхээсээ өмнө бид тэдгээрийг шарсан талхаар хооллоорой.
Хоол хийх хоол - Бид кетчуп, майо, шанцайны ургамал, улаан лооль, даршилсан ногоо, сонгино зэргээр дүүргэх дуртай.Доор би энэ жигнэмэгийг авч, өөр амттай болгох хэдэн амтлагч байна!Үргэлжлүүлэн уншаарай!
Хөлдөөсөн цацагт хяруулын бургерийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ
1. Агаарт шарагчны сагсанд тосон шүршигчээр цацах эсвэл оливын тосоор бага зэрэг түрхээрэй.
2. Хөлдөөсөн цацагт хяруулын бургеруудыг сагсанд нэг давхаргад хийнэ.
3. Агаарт 375 градусын температурт 15 минутын турш эсвэл дотоод температур 165 градус хүртэл хуурна.
4. Бургерууд бараг бэлэн болтол шарсан талхыг цөцгийн тосоор тарааж, хайруулын тавган дээр шаргал өнгөтэй болтол нь шарна.
5. Хэрвээ хүсвэл бургеруудыг хэрчсэн бяслагаар дүүргээд, шарагчийг унтраасан сагсыг агаарт шарагч руу буцаана.Бяслаг хайлуулахын тулд 1 минут байлгана.
6. Бургерыг өөрийн сонголтоор дүүргэсэн талхаар үйлчил.
Нэмэлт нэмэлтүүд:
Грек хэв маяг - Фета бяслаг, цацики соус, улаан чинжүү зэргийг хэрэглээрэй.
Америк хэв маяг - Гахайн утсан мах, кетчуп, майо, Чеддар бяслаг, шанцайны ургамал, улаан лооль нэмнэ.
Шарсан махны хэв маяг- Бургерын дээд талд шарсан соус, сонгины цагираг нэмнэ.Энэ нь Чеддар бяслаг эсвэл Америкийн бяслагтай сайн байдаг.
Зүгээр л надад итгээрэй хэв маяг - Зөгийн бал гич болон барбекю соусыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дуртай бяслагтайгаа бургер дээрээ нэмнэ.Дээр нь шанцайны ургамал, улаан лооль байвал сайн.
Хэрхэн чанаж хийсэн ч таны агаарт шарагч цацагт хяруулын бургер амттай байх болно!
Air Fryer Турк бургерын ашиг тус
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Хоол хийхцацагт хяруулын бургерАгаарын хайруулын тавганд эрүүл байх болно.Тэд цөөхөн байнакалори, тэднийг гэм буруугүй сонголт болгох.Судалгаанууд үүнийг харуулж байнаагаарт шарсан хоол-аас бага илчлэг байдаггүн шарсан.Мөн агаарт шарсан мах нь тос бага зарцуулдаг тул илүү эрүүл болгодог.
Калорийн агууламж багатай
Агаарт шарсанцацагт хяруулын бургершарсанаас бага илчлэгтэй.Энэ нь тэднийг эрүүл хооллохыг хүсдэг ч амттай хоолонд дуртай хүмүүст маш сайн болгодог.Агаарт шарах нь амтыг алдалгүйгээр шим тэжээлийг хадгалдаг.
Газрын тосны хэрэглээ бага
Агаарт шарсан махны том давуу талцацагт хяруулын бургербага зэрэг тос хэрэглэж байна.Энэ нь өөх тосны агууламжийг бууруулж, хоол хийх явцад нэмэлт тосыг багасгадаг.Судалгаанаас харахад агаарт шарсан мах нь тосыг хүртэл бууруулж чаддаг90%гүн шарсан махтай харьцуулахад.
Тав тухтай байдал
Агаарын шарагч цацагт хяруулын бургерхийхэд хялбар байдаг тул алдартай.Тэд хурдан хоол хийдэг бөгөөд гэсгээх шаардлагагүй тул завгүй хүмүүс эсвэл оройн хоол идэхийг хүсдэг гэр бүлүүдэд тохиромжтой.
Түргэн хоол хийх цаг
Агаарт шарагч ашиглах нь хоол хийх хугацааг багасгадагцацагт хяруулын бургер.Халуун агаар нь хоолыг жигд, хурдан чанаж, цаг хугацаа хэмнэж, шинэхэн хоолыг хурдан өгнө.
Гэсгээх шаардлагагүй
Та хоол хийж болноагаар шарагч цацагт хяруул бургерхөлдсөнөөс шууд.Урьдчилан төлөвлөх эсвэл гэсгээхийг хүлээх шаардлагагүй тул эцсийн мөчид хооллоход хялбар болно.
Амт ба бүтэц
Амт, мэдрэмжагаар шарагч цацагт хяруул бургеруламжлалтаас илүү сайн байдаг.Хоол хийх тусгай арга нь махыг дотор нь шүүслэг байлгаж, гаднаа шаржигнуур болгодог.
Шүүслэг байдлыг хадгалах
Хайруулын тавган дахь халуун агаар хадгалагданацацагт хяруулын бургер бялуухоол хийх явцад шүүслэг.Энэ нь бургерыг хазах бүрт чийглэг, амттай болгодог.
Үйрмэг гадна
Дотор нь шүүслэг хэвээр байхад,агаарт шарсан цацагт хяруулын бургергадаа шаржигнана.Энэ нь хазах бүрт сайхан нялцгай биетийг өгч, зөөлөн дотор талыг нь шаржигнууртай гаднаас нь тэнцвэржүүлнэ.
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд,Air Fryer Frozen Turkey Burgersхурдан, тэжээллэг сонголт хийхийг хүсдэг хэн бүхэнд зориулсан амттай, эрүүл хоол юм.Хоол хийхХөлдөөсөн Турк бургерАгаарын хайруулын тавганд байгаа нь амт, бүтэцээ алдагдуулахгүйгээр бага илчлэг, тос багатай гэсэн үг.Та тэдгээрийг гэсгээх шаардлагагүй тул завгүй шөнө цаг хэмнэх болно.
Янз бүрийн амтлагчийг туршиж үзэх нь амттай болноХөлдөөсөн Турк бургербүр илүү амттай.Нунтаг сармис, сонгины нунтаг, паприка зэрэг халуун ногоо ашиглан өөрийн дуртай өвөрмөц амтыг бий болго.
Соус нэмж, өнгөлгөө хийнэAir Fryer Турк бургерилүү амттай.Шарсан мах эсвэл сармистай айоли зэрэг сүмс нь нэмэлт амт нэмнэ.Карамелжуулсан сонгино, мөөг, шаржигнуурт гахайн утсан мах гэх мэт нэмэлтүүд нь илүү амттай болгодог.
Үйлчлэх бүрAir Fryer Frozen Turkey Burgersбайна24 грамм уурагба зөвхөн 200 калори.Эдгээр нь туранхайбургермаш амттай бөгөөд танд ашигтай.А-тай хоол хийх амар хялбар, эрүүл мэндийн ашиг тусыг мэдрээрэйцацагт хяруулын бургер шарагчоройн хоолоо илүү сайхан болгохын тулд.Таны амьдралын хэв маягт тохирсон амттай, эрүүл хоол хийхийн тулд өнөөдөр энэ хялбар аргыг туршаад үзээрэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 5-р сарын 17-ны хооронд