Та шарсан маханд хамгийн сайн талхтай тахианы хүрд хийхэд бэлэн үү?

Найрлага ба бэлтгэл

Үндсэн найрлага

Төгс зүйлийг бүтээх тухайдталхтай тахианы хүрддахьагаар шарагч, чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шаржигнуур, амттай үр дүнд хүрэхэд маш чухал юм.Таны хоолыг хоолны шилдэг бүтээл болгох гол элементүүдэд шумбаж үзье.

Тахианы махны савх

Энэ жорны од нь мэдээжийн хэрэг, шүүслэг юмтахианы бөмбөр.Эдгээр шүүслэг мах нь амтат хоолны үндэс болж өгдөг бөгөөд энэ нь таныг хазах бүрт улам их хүслийг төрүүлэх болно.Тэдний зөөлөн бүтэц, баялаг амт нь тэднийг тогооч болон гэрийн тогооч нарын аль алинд нь түгээмэл сонголт болгодог.

Амтлагч ба халуун ногоо

Таны амтыг дээшлүүлэхийн тулдталхтай тахианы бөмбөрийн савхтай агаар шарагчжор, массивамтлагч, халуун ногоозайлшгүй шаардлагатай.Анхилуун үнэрт сармисны нунтагаас эхлээд амтат паприка хүртэл найрлага бүр нь тавагны ерөнхий амтыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Бусадгүйгээр амтлах аялалд гарахад бэлэн байгаарай!

Цөцгийн маринад

Тахианы бөмбөрцөгт эмзэглэл, амтыг нэмж өгөхийг эрэлхийлж буй хүмүүст зориулавцөцгийн маринадЭнэ бол таны хайж байсан нууц найрлага юм.Цөцгийн тос нь маханд гүн нэмээд зогсохгүй зөөлрүүлэхэд тусалдаг ба чийглэг, амттай бөмбөрийн савнууд таны амтыг бүжиглэх болно.

Бэлтгэл үе шатууд

Одоо та бүх найрлагыг нь цуглуулсан тул бэлтгэлийн үйл явцыг судлах цаг болжээ.Үүнийг баталгаажуулахын тулд эдгээр энгийн алхмуудыг дагана ууталхтай тахианы бөмбөрийн савхтай агаар шарагчцаг бүр төгс болж хувирдаг.

Тахианы махыг marinating

Тахианы бөмбөрийг амтат цөцгийн маринад руу дүрж эхэл.Зөөлөн, амтыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд бүх амтыг нэг шөнийн дотор эсвэл дор хаяж хэдэн цагийн турш шингээхийг зөвшөөр.Энэ алхам нь хазах бүрийг шүүслэгээр дүүргэж, эхнээс нь дуустал амны услах амтыг бий болгоход маш чухал юм.

Талх бэлтгэх

Дараа нь даршилсан бөмбөрийн савх бүрийг амтлагчаар бүрхэнэталхны хольц.Та талхны үйрмэг болон ургамлын сонгодог хольцыг илүүд үздэг эсвэл халуун ногоотой хувилбаруудыг туршиж үзэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран хэсэг бүрийг жигд бүрсэн байх ёстойг анхаараарай.Талх нь зөвхөн бүтэц нэмээд зогсохгүй чийгийг барьж, хазах бүрт шүүслэг төгс байдлыг баталгаажуулдаг.

Агаар шарагчийг урьдчилан халаах

Бэлтгэсэн бөмбөрийн саваа шарагчны сагсанд хийхээсээ өмнө төхөөрөмжөө урьдчилан халаахаа бүү мартаарай.Энэ нь хоол хийх процессыг оруулсны дараа шууд эхэлж, илүү хурдан бөгөөд тогтвортой үр дүнд хүргэдэг.Халуун агаартай шарагч нь бүх амтат шүүсийг битүүмжилж, алтан хүрэн царцдасыг бий болгоход тохиромжтой хоол хийх орчинг бүрдүүлдэг.

Хоол хийх заавар

Алхам алхмаар зааварчилгаа

Бөмбөрийн савхыг бүрэх

Таны амттай өөрчлөлтийг эхлүүлэхийн тулдталхтай тахианы бөмбөрийн савхтай агаар шарагч, даршилсан бөмбөр бүрийг амталсан талхны хольцоор өгөөмрөөр бүрхэнэ.Бүрхүүл нь зөвхөн хоолны алхам биш харин хэсэг бүрийг гайхалтай амт, бүтэцтэй болгодог зан үйл юм.Талхны үйрмэгүүд нь шүүслэг махыг тэврэн, нялцгай биет, зөөлөн мэдрэмжийг бий болгож, хазах бүрт таны амтыг мэдрэх болно гэж төсөөлөөд үз дээ.

Агаарт шарагчинд байрлуулах

Нягтлан нямбай бүрсэн бөмбөрийн саваа хайруулын тавагны сагсанд хийж байхдаа удахгүй гал тогоог чинь дүүргэх шуугиан, шажигнахыг төсөөлөөд үз дээ.Зөөлөн байрлал нь дулаан, амт, үнэр нь төгс зохицон бүжиглэдэг хоолны симфони эхлэлийг илэрхийлдэг.Бөмбөрийн саваа бүр зориулалтын газартаа эвтэйхэн байрлаж, түүхий эдээс алтан хүрэн төгс төгөлдөрт хүрэх ид шидийн хувиралд ороход бэлэн байна.

Хоол хийх цаг ба температур

Амжилтанд хүрэхийн мөн чанарталхтай тахианы бөмбөрийн савхтай агаар шарагчНирвана бол цаг хугацаа, температурын нарийн тэнцвэрийг эзэмшихэд оршино.Агаар шарагчаа 375°F (190°C) болгож, ойролцоогоор 20-25 минутын турш ид шидээ ажиллуулаарай.Энэхүү нарийн зохион байгуулалт нь бөмбөрийн саваа бүр нь амттай хоол идэхийг хүсэн тэсэн ядан хүлээн авагчдад идэхэд бэлэн болтол нь чанаж болгосон шаржигнуурт хүр хорхойн үүрнээсээ гарч ирэхийг баталгаажуулдаг.

БаталгаажуулахҮйрмэг төгс байдал

Бөмбөрийн савхыг эргүүлэх

Хоол хийх үйл явцын дундуур дотоод тогоочоо тэвэрч, бөмбөр бүрийг нарийн, болгоомжтой эргүүлээрэй.Энэхүү энгийн атлаа чухал үйлдэл нь шарагчны дотор эргэлдэж буй халуун агаарт хоёр тал ижил анхаарал хандуулдаг.Тэгш хэмтэй эргүүлэх нь шаржигнуурын жигд хуваарилалтыг баталгаажуулж, шаржигнуурт хазуулсан болгонд таны тагнайг татахуйц бүтэцтэй симфонийг бий болгоно.

Дууссан эсэхийг шалгаж байна

Таны гал тогоонд анхилуун үнэр ханхалж байгаа тул хоолны мөрдөгч малгайгаа өмсөж, бэлэн эсэхийг шалгах цаг болжээ.Дотор нь хурдан харахад чийгтэй мах, алтан хүрэн талх, бэлэн байгааг илтгэх үл тоомсорлодог.Зөн совиндоо итгэж, мэдрэхүйгээ удирдан чиглүүлээрэйагаар шарагчЭнэхүү гайхамшигт бүтээлийг шаржигнуураар чанаж болгосон нь амтлахуйц хоолны амтыг амлаж байна.

Дахин халаах зөвлөмжүүд

Үлдэгдэл нь алдар сууд хүрэх хоёр дахь боломжийг дуудах тэр мөчүүдэд бүү ай!Дахин халаахталхтай тахианы бөмбөрийн савхтай агаар шарагчзагвар нь таны найдвартай хэрэгсэлд сэвшээ салхи юм.Агаар шарагчаа 390°F (200°C) болгож, тал бүрийг дулаацтал 2 минутын турш халааж, гаднах шаржигнуурыг нь хадгалж, амтат мөн чанарыг нь сэргээнэ үү.Дахин халаах эдгээр зөвлөмжийг гартаа оруулснаар хазах бүр нь эхнийх шигээ амттай байж, ямар ч амттан үнэлэгдэхгүй, идэхгүй байх болно.

Зөвлөмж ба хувилбарууд

Амтыг тохируулах

Төрөл бүрийн халуун ногоо хэрэглэх

Олон төрлийн хоолыг судлах замаар хоолны адал явдлаа сайжруулхалуун ногоотаны амтыг мэдрүүлэх амт симфони бий болгох.Зузаны халуун тэврэлтээс эхлээд амтлагч бүр нь таны амтанд өвөрмөц өнгө нэмж өгдөг.тахианы бөмбөр.Төрөл бүрийн хослолыг туршиж үзэхдээ бүтээлч байдлаа хөгжүүлж, хазах бүрийг амтаар дүүргэсэн мэдрэмж болгон хувиргаж, танд илүү их хүсэл эрмэлзэл төрүүлээрэй.

Шохойн амтлагч нэмнэ

Хоолны амтыг шингээснээр тавагныхаа шинэлэг байдлыг нэмэгдүүлээрэйшохойн хальс.Шохойн амтат цитрусын мөн чанар нь тахианы махны баялгийг таслан зогсоож, сэтгэл сэргээсэн, сэтгэл ханамжтай зохицсон тэнцвэрийг бий болгодог хурц амтыг нэмж өгдөг.Чанасан бөмбөр дээрээ бага зэрэг шохойн хальс цацаж, таны амтыг сэрээж, хазуулсан болгонд нь хоолны амтыг мэдрүүлэх болно.

Соустай туршилт хийж байна

Хайгуул хийж байхдаа тансаг амттануудын ертөнцөд шумбаарайамттай сүмсшаржигнууртай тахианы бөмбөрийг дагалдах.Та шарсан махны амтат амтыг, ранчоны амтат амтлагчийг, эсвэл халуун соусын хурц амтыг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран таны хоолны амтыг дээшлүүлэх хязгааргүй боломжууд бий.Бөмбөрийн саваа хүссэн соусандаа дуслаарай, дүрж эсвэл дүрнэ үү.

Эрүүл мэндийн ашиг тус

Тос багатай, илүү амттай

Гэм буруугүй байх нууцыг олж мэдээрэйагаарт шарсан тахианы хүрдЭнэ нь бага тос, хазах бүрт илүү амттай байдаг.Халуун агаарын эргэлтийн хүчийг ашигласнаар шарсан мах нь хэт их тос хэрэглэхгүйгээр шаржигнуурт хүрдэг бөгөөд энэ нь уламжлалт хайруулын аргаас илүү эрүүл хувилбар юм.Хазуулсан бүхэн амт, сэтгэл ханамжаар дүүрэн байдгийг мэдэхийн тулд амт, бүтэц, амтыг алдагдуулахгүйгээр бүх амтат сайн сайхныг мэдрээрэй.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтний үзэл бодол

Бид ертөнцийг судлахдаа мэргэжлийн үүднээс ойлголттой болнохоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, тэд шарсан амттанг ямар ч гэм буруугүйгээр амтлахын тулд илүү эрүүл хоол хийх арга гэж агаарт шарсан гэж үздэг.Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөрсдийн туршлага, мэдлэгээрээ агаарт шарсан хоолыг тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон баталж, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг чухалчлан шарсан махыг амтлах амттай аргыг санал болгодог.Агаарт шарсан тахианы бөмбөрний шаржигнуурт хазуулсан бүрийг гэмгүй амтлахдаа тэдний удирдамж, мэргэн ухааныг хүлээн ав.

-тай харьцуулж байнаГүн шарсан

Бидний харьцуулж үзэхэд амттай аялалд гараарайагаарт шарсан тахианы хүрдэрүүл мэнддээ анхаардаг хоол сонирхогчдод зориулж агаарт шарсан махны ашиг тус, давуу талыг онцлон, шарсан нөхдөдөө хүргэж байна.Тослог амттантай салах ёс гүйцэтгэе, гэм зэм багатай шаржигнуурт сайн уу.Агаарт шарсан махыг хайруулын оронд сонгосноор та илүүдэл тос шингээх, калорийн хэт ачаалалд санаа зовохгүйгээр бүх шаржигнуур, амтыг мэдрэх боломжтой.Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ илүү эрүүл сонголт хийснээ мэдээд өнөөдөр шилжиж, ямар ч гэмгүй хазуулсан амттанг амтлаарай.

Дүгнэлт:

• Шаржигнуур болон шүүслэгийн төгс хослолыг манайхаас мэдрээрэйталхтай тахианы бөмбөрийн савхтай агаар шарагчжор.
• Агаарт шарах ид шидийн ачаар ямар ч гэм зэмгүй амттай, амттай хазалтыг идээрэй.

Урам зориг:

• Хоолны амттан руу үсрэн орж, шаржигнуурт мөч бүрийг амтлаарай.
• Хоол хийх ур чадвараа дээшлүүлж, илүү эрүүл, амттай хоолоор өөрийгөө дайлаарай.

Эцсийн бодол:

• Амттай хоолыг хялбархан, ур чадвараар бүтээх баяр баясгаланг тэврээрэй.
• Гэмгүй, шаржигнуур амтыг мэдрэхийн тулд шарсан махны хувьсгалд нэгдээрэй.

Ашиг тус:

• Амт нь эрүүл мэндтэй нийцдэг ертөнцийг олж мэдээрэй.
• Тослог санаа зоволттой салах ёс гүйцэтгэе, гэм буруугүй тайвшралын шинэ эрин үед мэнд хүргэе.

Гэрчлэл:

Зумпано: "Агаар хайруулын тавганд хийсэн хоол нь эрсдэлтэй хэвээр байгаа чгүн шарсан хоолноос хамаагүй бага.”